Hochsensibilität
Manche Menschen reagieren stärker auf äußere Reize um sie herum. Die unglaubliche Menge an Informationen die täglich auf uns einprasseln werden von ihnen weniger gefiltert und dadurch mehr verarbeitet.
Das kann zu Überreizung und auch persönlichen Rückzug führen. Dies ist sehr schade denn Menschen mit dem Aspekt der Hochsensibilität haben der Gesellschaft so viel zu geben.
Neben einer erhöhten Empathie können sie sich leichter in den Gegenüber hinein versetzen oder auch "Stimmungen" in einem Raum wahrnehmen.
Sensibilität wird jedoch in unserer heutigen Gesellschaft eher als eine Schwäche betrachtet, wodurch diese oftmals versucht wird zu bekämpfen.
Einige Merkmale von Hochsensibilität
- Detaillierte Wahrnehmung der Umgebung
- Hohes Maß an Empathie
- Intuitives Wissen das etwas passt ohne es erklären zu können
- Schnelle Überreizung und Stress durch Menschenmengen
- Tiefes emotionales Erleben mit langen Nachhall
- Das bleibende Gefühl einfach nicht verstanden zu werden
Persönlichkeitsentwicklung
"Wachstum beginnt, wenn wir beginnen, unsere eigene Schwäche zu akzeptieren.“ von Jean Vanier
Meist denken wir Schwächen wären ein Makel den wir versuchen müssen zu verstecken oder auszugleichen. Der Aspekt unserer gesamten Persönlichkeit bleibt jedoch verborgen so lange wir uns nicht in unserer vollkommenen Einzigartigkeit betrachten können. So wie der Lebensweg einzigartig ist so nimmt auch der Weg der Persönlichkeitsentwicklung verschlungene Pfade.
Dazu gehört Stärken und Fähigkeiten zu erkennen, Ziele zu formulieren und bessere Entscheidungen zu treffen, aber auch aktiv an der eigenen Persönlichkeit arbeiten und Gewohnheiten zu hinterfragen.
Hierbei unterstütze ich gerne, damit sie für sich zu mehr Klarheit gelangen.
Natur als Ressource
Für mich eine der wichtigsten Ressourcenquellen in meinem Leben. Sie hilft mir neue Perspektiven zu gewinnen und meine Batterien aufzuladen. Durch den Kontakt mit der Natur baue ich Stress und Blockaden ab. Mir bringt es auch eine Klarheit im Denken und Balance im Leben.
Als Coach nutze ich das fördernde Umfeld gerne für Übungen der Achtsamkeit und Reflektion, aber auch um kreative Prozesse zur Lösungsfindung zu aktivieren. Coaching in der Natur ist eine Einladung aus dem Alltag herauszutreten und sich neuen Erfahrungen zu öffnen. Die Geräusche der Natur, der Gesang der Vögel und der Duft der Erde schaffen eine gute Coaching Atmosphäre.